![อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน](img4/1059438.jpg)
อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน
หน้าแรกTeeNee บันเทิงดารา ข่าวดารา, ข่าวบันเทิง ดาราไทย อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน
![อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน](img4/1059438.jpg)
ตั้งแต่มีลูกนอกจากชีวิตของนักแสดงสาว อาหลี อัฐริญญา ภรรยาของพระเอก ตูมตาม ยุทธนา จะเปลี่ยนไปแล้ว เรื่องของรูปร่างก็เปลี่ยนไปเช่นกัน จนล่าสุดเธอและสามีได้ตัดสินใจกลับมาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร กระทั่งตอนนี้ อาหลี สามารถกู้หุ่นหลังคลอดได้สำเร็จ
Before นน 62 Fat 30%
After นน 52 Fat 15%
ทั้งนี้เจ้าตัวยังได้โพสต์ข้อความเอาไว้ด้วยว่า
...Yes, a new era has begun นี่ไม่ใช่แค่การกู้หุ่นหลังคลอด แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ร่างกายที่สุขภาพดีมากขึ้น!!
ถ้าใครติดตามกันมาตลอดจะเห็นเลยว่าตอนหุ่นก่อนท้องก็คือผอมแห้งบางจนดูโทรม และที่สำคัญคือสุขภาพแย่มาก (เมื่อก่อนเคยคิดว่ายิ่งผอมยิ่งดี!!? ซึ่งผิดมากกกก)
![อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน](img4/1059440.jpg)
จนมาตอนท้องเหมือนร่างกายค่อยๆฟื้นตัวกลับมา ดูแลตัวเองเยอะขึ้น บำรุงตัวเองหนักมาก แต่กลายเป็นว่าพอหลังคลอด ทั้ง น้ำหนัก ไขมัน ความบวม ทุกอย่างค้างไม่ลงเลย เกือบ 7 เดือนที่น้ำหนักไม่มีการขยับเลย สักขีด!
![อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน](img4/1059441.jpg)
เลยตัดสินใจ ว่าคงถึงเวลาที่ต้อง "เปลี่ยนแปลงตัวเอง" กู้ร่างกลับมาแต่ต้อง ‘อย่างแข็งแรง!' หันมาออกกำลังกายมากขึ้น ใส่ใจการกินมากขึ้น ดูแลทุกอย่างด้วยความใจเย็นและไม่หักโหม (เนื่องด้วยข้อแม้คุณแม่ที่ต้องปั๊มนม เลี้ยงลูก เอาลูกนอน อดนอน ทำงานบ้าน สู้รบกันอีกก)
จนมาถึงวันนี้ดีใจที่ได้ก้าวข้ามทุกๆ ข้อแม้มาได้อย่างดี เอาชนะความเหนื่อยและความท้อแท้ของตัวเองได้ ขอบคุณทุกคนที่คอยเชียร์และให้กำลังใจเสมอๆ จากจุดเริ่มต้นไม่ได้คาดหวังผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ แต่ตั้งใจที่จะค่อยๆทำอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เราเห็นถึงความเปลี่ยนแปลง (ที่เปลี่ยนแปลงจริงๆ!) จริงๆอยากจะบอกว่าอย่ากลัวที่จะเริ่มต้น แม้เพียงก้าวเล็กๆก็ทำไปเถอะ ทำได้แค่ไหนก็ทำ ขอแค่ทำ เพราะมันจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ได้แน่นอน รักและใจดีกับตัวเอง เพราะการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงเริ่มต้นจากภายในตัวเราเอง ให้ทุกวันเป็นโอกาสในการสร้างสรรค์ตัวเองใหม่
Big big big thanks to my amazing lean trainer @bestfitts เทรนเนอร์แห่งวงการที่ไม่ว่าลูกเทรนมาแบบไหนก็จัดการได้อยู่หมัดจริงๆ พี่เบสคืออเวนเจอร์ครับ and my super cutie supporter @y.n.p.k ka! ป่ะป๊าคือพาทเนอร์ที่โคตรดี!!!!! ไม่มีคำขอบคุณไหนที่จะอธิบายได้หมด แต่ที่ทำทุกๆเรื่องได้สำเร็จเพราะพี่เลยครับ
ขอบคุณทุกคนที่อ่านจนจบนะคะ Have a great day ค่า เดือนใหม่เรามาเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆกันงับบบ~
![อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน](img4/1059441.jpg)
![อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน](img4/1059442.jpg)
![อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน](img4/1059443.jpg)
![อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน](img4/1059444.jpg)
![อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน](img4/1059445.jpg)
![อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน](img4/1059446.jpg)
![อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน](img4/1059447.jpg)
![อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน](img4/1059448.jpg)
![อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน](img4/1059449.jpg)
![อึ้งเลยสิ! เมียพระเอกดังเปลี่ยนหุ่นหลังมีลูกราวคนละคน](img4/1059450.jpg)
https://www.facebook.com/teeneedotcom