กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
อู้หู! สามีพิธีกรดังระเบิดความแซ่บ ซิกแพกแน่นจนลืมมองหน้า
แม้ว่าจะทำงานแทบทุกวัน แต่คุณหมอสุดหล่อ โอ๊ค สมิทธิ์ อารยะสกุล สามีของ โอปอล์ ปาณิสรา ก็ดูแลตัวเองหนักมากทั้งออกกำลังกาย คู่กับการควบคุมอาหารจนตอนนี้ได้รูปร่างสุดเพอร์เฟคสมกับที่ฝันไว้เพื่อสุขภาพที่ดีและอายุที่ยืนยาว
โดยหมอโอ๊ค ใช้เวลากว่า 5 เดือน กับการลดน้ำหนัก 12 กิโล จาก 74 เหลือ 62 ลดไขมันจาก 23%เป็นต่ำกว่า 15%จนได้ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อไปด้วยกันทำได้จริงๆ ในวัยนี้ ทุกอย่างคือวินัยล้วนๆ ไม่มียาไม่มีทางลัดใดๆ มาเกี่ยวข้อง
ล่าสุดหมอโอ๊คได้มาแชร์หล่อล่ำแซ่บโชว์หุ่นลีน กล้ามเนื้อขึ้นเป็นมัดๆ เล่นเอาหัวใจสาวน้อยสาวใหญ่ไม่อยู่กับเนื้อกับตัวแล้ว
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
https://www.facebook.com/teeneedotcom