สวยสุขภาพดีกับ เอมี่ กลิ่นประทุม @ ชีวจิต

3 โยคะท่าสัตว์บริหารหน้าสวยใส
แม้คนวัยหนุ่มสาวจะยังไม่ค่อยประสบปัญหาใบหน้าหย่อนคล้อย หรือผิวเสีย

 สุขภาพดีคนดัง

เรียนรู้บทเรียนสุขภาพ ไปกับเอมี่ กลิ่นประทุม

แม้ว่าท้องฟ้าที่โอบล้อมขุนเขา รอบๆ Sala Khaoyai Resort บูติครีสอร์ทบนเนินเขาส่วนตัวในยามนี้จะยังมืดหม่น เพราะฟ้าเพิ่งหมาดฝน แต่ด้วยวิว 360 องศา ที่ทำให้มองไกลไปได้ถึงปลายขอบฟ้า

สูตรอาหาร

แกงกะหรี่ญี่ปุ่นเส้นสปาเกตตีโฮลวีต

เป็นธรรมดาของคนสวยที่ไม่ว่าจะเดินทางไปไหนมักคิดถึงผู้อ่านอยู่เสมอ (จริงใจจริงจังคนะจ๊ะ)

ประสบการณ์สุขภาพ

บททดลองของสาวนักดูแลสุขภาพ

อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิตย้ำในคอร์สสุขภาพชีวจิตที่จัดมามากกว่า 60 ครั้งว่า “การดูแลสุขภาพต้องไม่เครียด”

รำตะบอง

ทำกระบองแบบพกพาอย่างง่าย

แนะนำวิธีทำกระบองอย่างง่าย แค่เดินเข้าร้านขายอุปกรณ์ก่อสร้าง และถามหาสิ่งเหล่านี้ เพื่อกลับมาทำเองง่ายๆ ดังนี้


เป็นยังไงกันบ้างค่ะสำหรับคอลัมน์เด่น ๆ ใน นิตยสารชีวจิตเล่ม นี้

เนื้อหาความรู้เกี่ยวกับเรื่องราวสุขภาพมีมากมายจริง ๆ ใครที่เป็นคนรักสุขภาพอย่าลืมหานิตยสารดี ๆ อย่างชีวจิตไว้อ่านซักเล่มนะค่ะ รับรองว่าปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพต่าง ๆ มีคำตอบให้คุณ ๆ ได้รู้แน่นอนค่ะ!! แค่คอลัมน์แนะนำ ก็น่าอ่านขนาดนี้แล้ว หนังสือดี ๆ เหมาะสำหรับคนทุกวัย และครบทุกสาระประโยชน์เพื่อสุขภาพแบบนี้ พลาดไม่ได้แล้วนะคะ......