หุ่นดีต้องยอม! โฉมหน้านักร้องดังยุค90 เธอคนนี้คือตำนานเอว 22

เรียกได้ว่าเป็นดีว่าอีกหนึ่งคนของเมืองไทยเลยก็ว่าได้ สำหรับนักร้องสาวแคท แคทรียา อิงลิช เเม้ในปัจจุบันเธอจะมีอายุเข้าเลข 4 เเล้วก็ตามเเต่เรื่องความปัง โดยเฉพาะเรื่องหุ่นบอกเลยว่าเป๊ะไม่เปลี่ยน เพราะเธอผู้นี้คือตำนานของเอว 22 ซึ่งไม่ว่าจะผ่านมากี่ปี ก็ยังดูเเลรูปร่างให้ดีอย่างเมอต้นเสมอปลาย

สำหรับเคล็ดไม่ลับเรื่องหุ่น เธอเคยเผยว่า อย่าทานของทอด ของมัน ของหวาน แต่เรามีชีทเดย์(วันปล่อยผีสำหรับคนลดน้ำหนัก)นะ การกินที่ดีที่สุดต้องดูปริมาณคาร์โบไฮเดรตกับโปรตีน ถามว่าไขมันกินได้ไหม กินได้ เบคอน หมู เนื้อที่มีไขมันในตัว แต่เราต้องดูปริมาณ ถ้าคาร์โบไฮเดรตเยอะ ทานแป้งเยอะ ไขมัน โปรตีนเราก็กินน้อยหน่อย ถ้าเราลดแป้ง ลดคาร์โบไฮเดรต เราก็กินไขมันมากขึ้น เราก็ต้องบาลานส์มันไป ถ้าเรากินทั้งสองอย่างเยอะๆ อ้วนอย่างเดียวเลยค่ะ

หัวข้อ แนะนำ