
เจาะลึกซิกแพ็ค เบลล่า ราณี กว่าจะสวยขนาดนี้ไม่ง่ายนะจ๊ะ
หน้าแรกTeeNee บันเทิงดารา ข่าวดารา, ข่าวบันเทิง รูปดาราไทย เจาะลึกซิกแพ็ค เบลล่า ราณี กว่าจะสวยขนาดนี้ไม่ง่ายนะจ๊ะ

ขึ้นแท่นเป็นนางเอกที่ฮอตสุดๆอีกคนของวงการบันเทิงไปแล้วสำหรับ เบลล่า ราณี บอกเลยว่านอกจากฝีมือการแสดงขั้นเทพ ตรึงคนดูอยู่หมัด และความสวยๆสายหวานแล้ว เบลล่ายังมีหุ่นแซ่บไม่เบา! ซึ่งเบลล่าก็เป็นนางเอกสายสตรองชื่นชอบการออกกำลังกายมากๆอีกราย
เราจึงไม่รอช้า ขอล้วงเคล็ดลับปั้นหุ่นสวยของเบลล่ามาฝากกัน ว่าออกกำลังกายอย่างไรถึงฟิตและเฟิร์มมากขนาดนี้
สำหรับการออกกำลังกายในแต่ละวันนั้นเบลล่าทำแต่ละอย่างสลับๆ กันไปค่ะ ทั้งการ คาร์ดิโอ ยืดเหยียด และเวทเทรนนิ่ง ทุกๆ 4-5 วันต่อสัปดาห์ เริ่มด้วย คาร์ดิโอด้วยการเดินเร็ว วิ่งบนลู่วื่ง หรือปั่นจักรยาน 45 นาทีขึ้นไป แต่ถ้าไม่ได้ไปยิม เธอก็จะไปวิ่งข้างนอก ซึ่งการวิ่ง เธอจะวิ่งประมาณ 30 นาที ต่อด้วยโยคะ และ เวทเทรนนิ่ง ในส่วนนี้ก็จะมีเทรนเนอร์ช่วยดูแล
เรียกว่ากว่าจะได้เป็นเจ้าของหุ่นงามและกล้ามหน้าท้องฟิตๆนั้น ต้องทุ่มเทหนั ต่อกมาก สาวๆคนไหนอยากสวยสตรองแบบเบลล่า อย่าลืมลองทำตามดูนะคะ










เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
Love illusion ความรักลวงตา เพลงที่เข้ากับสังคมonline
Love illusion Version 2คนฟังเยอะ จนต้องมี Version2กันทีเดียว
Smiling to your birthday เพลงเพราะๆ ไว้ส่งอวยพรวันเกิด หรือร้องแทน happybirthday
https://www.facebook.com/teeneedotcom