ฟิต&เฟิร์ม สไตล์ เข็ม รุจิรา กับ WOW Magazine
หน้าแรกTeeNee บันเทิงดารา ข่าวดารา, ข่าวบันเทิง รูปดาราไทย ฟิต&เฟิร์ม สไตล์ เข็ม รุจิรา กับ WOW Magazine
มา Fit & Firm กับ WoW Magazine ฉบับ ประจำเดือน กันยายน
ใน Concept All Day Energy กับนักแสดงและนางแบบสาวสวยหุ่นเฟิร์ม "เข็ม รุจิรา ช่วยเกื้อ" สาวเข็มจะมาเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงและการดำเนินชีวิตของเธอ และยังแอบบอกถึงการดำเนินชีวิตหลังจากปราศจากความรัก
ซึ่งปัจจุบันนั้นสาวมีผลงานมากมากมายไม่ว่าจะเป็นละคร เดินแบบ หรือ ถ่ายปกนิตยสาร
เจ้าตัวจะมาบอกเคล็ดรับการดูแลสุขภาพแล้ววิธีการออกกำลังสไตล์เธอ Energy สำหรับเธอได้ยินแล้วนึกถึงอะไรใครรู้บ้าง ปิดท้ายด้วยแฟชั่นสวยๆในลุคส์ Sportเท่ห์ๆของเธอ คงจะย้ำความรู้สึกได้ว่าเธอเป็นผู้หญิงที่มีรูปร่างฟิตน่าอิจฉาจริงๆ อย่ารอช้าสุขภาพดีๆรอคุณอยู่ในเล่ม
ส่วนฉบับนี้มีสุขภาพดีๆอะไรรอคุณบ้างนั้น....ตามไปดูกันเลย
ค้นหาวิธีเติมพลังงานชีวิตและเพิ่มความสดใส สดชื่นให้กับตัวคุณเองด้วยเคล็ดลับง่ายๆ แถมไม่ต้องเสียเงินในกระเป๋าอีกด้วย
..Wow opinion 1
Energetic กับ ดร.วิทย์ สิทธิเวคิน พูดคุยกับดอกเตอร์คนเก่ง เกี่ยวกับการดำเนินชีวิตและอาหารการกิน กับวิธีดูแลสุขภาพ.. แล้วเราจะได้รู้ว่า”เราสามารถเอาชนะขีดจำกัดทางธรรมชาติได้ด้วยการออกกำลังกาย”
..Slimming
Making a diet planner is a must ลดน้ำหนักอย่างมีสติ บอกวิธีการลดน้ำหนักด้วยตัวเองและอุปสรรค์ในการลดน้ำหนักเพื่อไม่ให้ต้องล้มเหลว กับตารางอาหารในการลดน้ำหนักที่ไม่ทำร้ายตัวเอง
และอีกหลายคอลัมน์เพื่อสุขภาพ อีกเพียบ ภายในเล่ม
..Spa&Relax : โฮมสปาระแวกแยกเหม่งจ๋าย
..Wow opinion 2 : Dare to dance กับ อิ๊ป ยุพาพักตร์ วัชรภัย
..Myself : กับ พีเค ปิยะวัฒน์ เข็มเพชร
..Healthy recipes : ทูน่าสลัดกับมะม่วง& ปลาเก๋าซอสพริกราดหน้าพาสต้าหมึกดำ
..Getaway : Colours of northern vietiam
เพื่อนๆที่รักการออกกำลังกายและใส่ใจสุขภาพไม่ควรพลาด ..เพราะเล่มนี้นั้นมีทั้งสาระบันเทิงและข้อคิดในการดำเนินชีวิตแบบ Energy สำหรับคนที่อยากจะเริ่มใส่ใจสุขภาพนั้นรอบรองได้ว่า wow เล่มนี้เป็น Trainer มือโปร ที่ใส่ใจดูแลสุขภาพคุณได้ครบสูตร ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน การออกกำลังกาย หรือพักผ่อน รอบรองว่าเล่มนี้ไม่ทำให้คุณผิดหวังอย่างแน่นอน อยากฟิตและเฟิร์มรับรองความคุ้มค่า
ราคาเพียง 60 บาทเท่านั้น อย่ารอช้า เริ่มต้นสุขภาพดี กันได้แล้ววันนี้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วไปนะค่ะ!!!!!
..Spa&Relax : โฮมสปาระแวกแยกเหม่งจ๋าย
..Wow opinion 2 : Dare to dance กับ อิ๊ป ยุพาพักตร์ วัชรภัย
..Myself : กับ พีเค ปิยะวัฒน์ เข็มเพชร
..Healthy recipes : ทูน่าสลัดกับมะม่วง& ปลาเก๋าซอสพริกราดหน้าพาสต้าหมึกดำ
..Getaway : Colours of northern vietiam
เห็นไหมแค่สาระดีๆที่ยกตัวอย่างมาให้ดูกันยังแน่นขนาดนี้
เพื่อนๆที่รักการออกกำลังกายและใส่ใจสุขภาพไม่ควรพลาด ..เพราะเล่มนี้นั้นมีทั้งสาระบันเทิงและข้อคิดในการดำเนินชีวิตแบบ Energy สำหรับคนที่อยากจะเริ่มใส่ใจสุขภาพนั้นรอบรองได้ว่า wow เล่มนี้เป็น Trainer มือโปร ที่ใส่ใจดูแลสุขภาพคุณได้ครบสูตร ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน การออกกำลังกาย หรือพักผ่อน รอบรองว่าเล่มนี้ไม่ทำให้คุณผิดหวังอย่างแน่นอน อยากฟิตและเฟิร์มรับรองความคุ้มค่า
ราคาเพียง 60 บาทเท่านั้น อย่ารอช้า เริ่มต้นสุขภาพดี กันได้แล้ววันนี้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วไปนะค่ะ!!!!!
Special Thank Photo By
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
https://www.facebook.com/teeneedotcom