ช็อกแฟนคลับ! "ณเดชน์" เปิดหมดเปลือก คลั่งฟิตจนร่างกายพัง เผย "หยุดออกกำลังกาย 2 วันจะเป็นบ้า" อายุแค่ 30 กว่า แต่ร่างกายล้าเหมือนคน 60!

ทำเอาแฟนๆ แห่ส่งห่วงใยกันถั่วหน้า เมื่อพระเอกหนุ่มซุปตาร์ "ณเดชน์ คูกิมิยะ" ออกมาเปิดใจแบบหมดเปลือกในรายการ On the Way with Chom EP.61 ถึงเบื้องหลังความเป๊ะของรูปร่างที่หลายคนอิจฉา แต่แท้จริงแล้วกลับต้องแลกมาด้วยความเสี่ยงและภาวะร่างกายพังจากอาการ "คลั่งฟิต"

เจ้าตัวยอมรับว่าเป็นคนอยู่นิ่งๆ ไม่ได้ หากต้องอยู่บ้านเฉยๆ เกิน 2 วันจะรู้สึก "เหมือนจะเป็นบ้า" ต้องออกไปหาอะไรทำ โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบหนักหน่วง ย้อนกลับไปในยุคที่หักโหมหนักๆ เคยคุมอาหารสุดโต่ง กินเพียงวันละ 1,500 แคลอรี (แค่มื้อเดียวต่อวัน) แต่กลับจัดหนักออกกำลังกายทั้งเช้า กลางวัน เย็น ทั้งต่อยมวย วิ่ง และเล่นเวท ถึงขั้นเคย "ตัดน้ำ" 2 วันก่อนถ่ายทำ ซีนถอดเสื้อ จนกระทั่งถ่ายเสร็จแล้วพอกินอาหารมื้อแรกเข้าไป ร่างกายก็รับไม่ไหวจนอ้วกพุ่งออกมาหมด

เห็นฟิตจัดเเบบนี้ เเต่เป็น ไฮโปไทรอยด์ (Hypothyroidism) ต่อมเผ่าผลาญในร่างกายพัง สืบเนื่องจากก่อนหน้านี้เราไปเข้าฟิตเนส เรานอนเที่ยงคืนตื่นตี 5 ใช้ชีวิตเเบบนี้วนไป ออกกำลังกายอย่างบ้าคลั่ง ตอนนั้นเรารู้ตัวเองเลยว่าไม่ไหว ตาร้อนหน้าร้อน ตื่นไม่ไหวลุกไม่ขึ้น ง่วงนอนตลอดเวลา เมื่อไปหาหมอ หมอก็บอกว่าเราเป็น ไฮโปไทรอยด์ ไม่สามารถเอาคืนกลับมาได้ รักษาไม่หาย เเละต้องกินยาในทุกเช้า เพื่อปรับฮอร์โมนไทรอยด์ให้มันมีเพราะต่อมมันไม่ทำงานเราจึงต้องกินยาเเทน เป็นอีกหนึ่งโรคนอกจากหอบหืด ถ้าโดสยาไม่ถึงเราจะมีอาการอ่อนเพลีย ง่วง หัวร้อน ตาร้อน วูบๆ เเละหิว + น้ำหนักขึ้น เเต่ถ้าโดสยาพอดีเราก็จะกลับมาปกติเหมือนคนทั่วไป ซึ่งยาที่กินต้องปรับตามน้ำหนักตัว ช่วงไหนที่น้ำหนักตัวขึ้น ต้องเข้าไปหาหมอเพื่อปรับยา

นอกจากร่างกายจะล้าสะสมจนบางช่วงรู้สึกเหมือนคนอายุ 60 แล้ว ณเดชน์ยังเล่าถึงความกดดันเรื่องการรักษาภาพลักษณ์และรูปร่างในอุดมคติ จนเกิดเป็นวงจร "ตบะแตก" แอบสั่งพิซซ่าและไอศกรีมมากินกลางดึก พอตื่นเช้ามาก็รู้สึกผิดหนักมาก จนแก้ปัญหาด้วยการอดอาหาร (Fasting) ข้ามวันข้ามคืนยาวนานถึง 48 ชั่วโมง

งานนี้เจ้าตัวขอแชร์ไว้เป็นอุทาหรณ์สำหรับสายรักสุขภาพว่า การออกกำลังกายและการคุมอาหารที่หักโหมและตึงเกินไป อาจส่งผลเสียทั้งต่อร่างกายและจิตใจอย่างคาดไม่ถึง ล่าสุดจึงพยายามปรับสมดุลและบาลานซ์ชีวิตให้มีความสุขและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น

คลิป