มิว ศุภศิษฏ์ อัพเดตอาการ หลังเผชิญภาวะหมดไฟ

หน้าแรกTeeNee บันเทิงดารา ข่าวดารา, ข่าวบันเทิง ดาราไทย มิว ศุภศิษฏ์ อัพเดตอาการ หลังเผชิญภาวะหมดไฟ

ข่าวดาราล่าสุด star.teenee.com
บันเทิงดารา entertain.teenee.com

นักแสดงหนุ่ม มิว ศุภศิษฏ์ อัพเดตอาการภาวะหมดไฟ (Burnout Syndrome) ที่ต้องเผชิญ จนแฟนๆเป็นห่วง ว่าตอนนี้หายดีเกือบเป็นปกติแล้ว

โดยมิวเผยว่า

"ช่วงก่อนหน้านี้อย่างที่ทุกคนทราบ ว่าผมมีภาวะหมดไฟในการทำงาน หรือ Burnout Syndrome ไม่อยากทำอะไรเลย อยากตื่นมาแล้วนั่งเฉยๆ ไม่จอยกับอะไรสักอย่าง มาทำงานก็เหมือนเป็นหุ่นยนต์
ทำตามสิ่งที่ต้องทำเฉยๆ

ทางจิตแพทย์เขาบอกว่าต้องมีการแบ่งเวลาไปพักผ่อนด้วย เพื่อจะได้ฮีลทั้งใจทั้งกาย ได้หาแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการออกไปเจอโน่นนี่นั่น เราเลยปรับที่ตัวเราเอง จัดตารางการทำงานใหม่คือถ้าทำงานหนัก ก็อย่าลืมพักผ่อนให้หนักๆ นอนให้ครบ ทานอาหารดีๆ ออกกำลังกาย แล้วก็หาเวลาไปเที่ยวพักผ่อนของตัวเอง ตอนนี้ก็ดีขึ้นแบบมากๆ เอ็นจอยในการทำงานมากๆ กลับมาร้อยเปอร์เซ็นต์แล้ว"