ส่งกำลังใจ! นางเอกช่อง3คนนี้ เผยสู้กับโรคซึมเศร้ามานาน 5 ปีเเล้ว

สู้กับโรคซึมเศร้ามานาน 5 ปี แฟนๆ แห่เป็นห่วงนางเอกสาว "จีน่า ญีนา ซาลาส" ที่ทุ่มเททำงานหนัก จนเกิดภาวะเครียดสะสม มูฟออนจากงานไม่ได้ถึงขั้นนอนไม่หลับ ต้องทานยานอนหลับหมอ ต้องปิดตัวเองออกจากโซเชียว

ล่าสุด จีน่า ให้สัมภาษณ์กับข่าวสดออนไลน์เปิดใจถึงการทำงานในภาวะกดดัน ออกอาการเครียดกลางกอง เผยพบจิตแพทย์ตั้งแต่เข้าวงการ

อาการนอนไม่หลับล่ะ? "อาการนอนไม่หลับเป็นมาตั้งนานแล้วค่ะ มันอาจจะด้วยเราเริ่มทำงานตั้งแต่เด็กด้วยมั้งคะ และเราต้องออกไปเผชิญโลกคนเดียว ตอนนั้นเรายังไม่มีผู้จัดการ ไม่มีคนดูแล เราต้องไปทำงานคนเดียวในอายุ 13-14 มันก็มีความเครียด มีความกดดันมาอยู่แล้ว มันเป็นเรื่องปกติของสภาพจิตใจเราข้างใน"

ต้องกินยานอนหลับไหม? "ก็มีกินค่ะ แต่ก็ไม่ได้กินทุกวัน ก็เฉพาะวันที่เราจะต้องไปทำงาน เราจะจัดตารางเวลาเลยว่าจะต้องกินเวลาไหน เพื่อที่จะให้การตื่นไปทำงานตอนเช้ามันไม่ง่วงค้าง"

ต้องคอนโทรลอารมณ์ตัวเองยังไง? "คือหนูโชคดีตรงที่ว่าที่บ้านไม่ใช่ครอบครัวที่เครียดหรือมีปัญหาเยอะขนาดนั้น มันก็เลยทำให้เราไม่ได้เป็นเด็กที่เครียดขนาดนั้น เวลาอยู่กับเพื่อน อยู่กับที่บ้านเราก็จะทำตัวสนุกสนานปกติตามวัย แต่โหมดเครียดมันก็มี ส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องการทำงานมากกว่าที่เราจะกดดันตัวเอง เป็นเด็กชอบกดดันตัวเอง"

เราเคยไปพบแพทย์เพื่อปรับอารมณ์ของเราไหม? "จริงๆ หาหมออยู่แล้วค่ะ เป็นเรื่องปกติ เพราะด้วยการทำงานในวงการก็เจอคนหลากหลายรูปแบบ สภาพแวดล้อมที่เราเจอก็ส่งผลต่อจิตใจเรา ก็ต้องไปพบหมอเพื่อให้เขาได้เคลียร์ความรู้สึกเรา คุยกับหมอก็เป็นทางหนึ่งที่ทำให้เราดีขึ้น"

ไปพบหมอตั้งแต่เข้าวงการเลยไหม? "หนูว่าน่าจะเป็นตั้งแต่ช่วงที่เข้าวงการมา เพราะทำงานตั้งแต่เด็ก อย่างที่บอกว่าไม่มีผู้จัดการ ไม่มีคนคอยไปทำงานด้วย และทำงานกับผู้ใหญ่มันก็จะมีความจริงจัง ความซีเรียสในช่วงแรกๆ ค่ะ"

หมอประเมินอาการยังไงบ้าง? "ตอนนี้ก็กินยาปกติค่ะ มีเพิ่มยา ลดยาบ้างในบางช่วง แต่เราก็นอนหลับบ้าง นอนไม่หลับบ้าง มันก็แล้วแต่วัน อยู่ที่เราจะจัดการกับความรู้สึกยังไงมากกว่า"