กราบหุ่นแม่! อั้ม พัชราภา สวยเอวสับกระชากวัยเลข4

โลดแล่นอยู่ในวงการบันเทิงมานานกว่า20ปี สำหรับซุปตาร์สาว อั้ม พัชราภา ไชยเชื้อ กับเจ้าของฉายา ‘ตัวแม่ทำแทนไม่ได้' เพราะไม่ว่าจะกี่ปีต่อกี่ปีที่มีดารารุ่นใหม่ผุดออกมา แต่ก็ไม่มีใครมาแทนที่เธอคนนี้ได้จริงๆ ทุกวันนี้ก็ยังคงมีงานเข้ามาต่อเนื่อง ทั้งละคร หนัง พรีเซ็นเตอร์ ถ่ายแบบ ถ่ายโฆษณาต่างๆ

และแม้ปัจจุบัน อั้ม พัชราภา กำลังจะก้าวเข้าสู่วัย 44 ปีแล้ว แต่เพราะเป็นคนดูแลตัวเองตั้งแต่หัวจรดปลายเท้าทำให้ทุกวันนี้เธอยังคงสวยเป๊ะคงกระพันไม่เปลี่ยน การันตีด้วยภาพล่าสุด กับลุคแซ่บๆ ของซุปตาร์สาว ที่มาพร้อมเอวเอส 23 นิ้ว งานดีจนไม่อยากละสายตาไปไหนจริงๆ แม่

ส่วนเคล็ดลับความสวย หุ่นดีของสาวอั้มก็คือ

ออกกำลังกาย 2-3 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 1 ชั่วโมง เวท+คาดิโอ
- อาหารทาน 2-3 มื้อ เน้นสารอาหารโปรตีน ให้อยู่ท้อง และอิ่มนาน ให้กล้ามเนื้อกระชับไวขึ้น..

ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่