น่าห่วง แอน ทองประสม โพสต์ร่ายยาวเรื่องสุขภาพ แฟนๆแห่ส่งกำลังใจ

ทำเอาเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ในวงการบันเทิง รวมถึง แฟนคลับถึงกับเป็นห่วงหนักมาก!!! หลัง "แอน ทองประสม" ออกมาโพสต์ข้อความอัปเดตอาการป่วย หลังพักรักษาตัวมาประมาณ 6 อาทิตย์แต่ยังไม่หายดีว่า ....

เมื่อเดือนที่แล้ว ด้วยความที่ แอน อยากพัฒนาการวิ่งของตัวเอง และ พยายามทำบางท่าที่ไม่ได้เคยทำมาก่อน ซึ่งตอนทำก็ไม่ได้มีอาการเจ็บอะไร แต่มีจังหวะที่ แอน เริ่มปวดเท้านิดๆ หน่อยๆ สรุปคือ *เอ็นกล้ามเนื้อข้อเท้าแอนอักเสบ* ทำให้ แอน หยุดวิ่งไปเป็นเดือน (อย่าว่าแต่วิ่งเลย เดินให้ปกติยังยาก)

ซึ่งผ่านมาประมาณ 6 อาทิตย์แล้ว แอน ยังไม่หายดี แอน เรียนรู้ว่า พื้นฐานร่างกาย ไม่ใช่ว่าทุกคนจะฝึกเหมือนนักกีฬาอาชีพ หรือฝึกตามแบบฝึก ที่เราเห็นตาม IG YOUTUBE หรือ FACEBOOK ถึงเราจะทำท่าตามได้แต่ความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อ เอ็น บางจุด เราอาจจะยังไม่พร้อม

สิ่งที่ถูกต้อง ควรจะเป็นการพัก ส่วนที่บาดเจ็บ ลดการออกกำลังกายที่มี ลดแรงกระแทกใกล้ๆ แถวที่ แอน เจ็บ ไม่ว่าจะเป็นการ การกระโดดเบาๆ หรือ การพับ งอใกล้ๆบริเวณที่เจ็บ

มีเพื่อนๆในวงการบันเทิง รวมถึง แฟนคลับ แห่เข้ามากดไลค์ พร้อมส่งกำลังใจให้หายไวๆกันอย่างมากมาย