กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
คุณพระ! โอปอล์ผอมสวยแซ่บเวอร์นั่นเอวคนหรือเอวมด?
ทั้งสวยทั้งเก่งมากความสามารถจริงๆ ค่ะ สำหรับ โอปอล์ ปาณิสรา ภรรยาคนสวยของ หมอโอ๊ค สมิทธิ์ อารยะสกุล และคุณแม่ของคู่แฝด อลิน-อลัน ซึ่งต้องบอกเลยว่าระยะมานี้สาวโอปอล์ หายหน้าหายตาไปจากหน้าจอทีวี ไม่ค่อยออกสื่อเหมือนเมื่อก่อน
แต่ล่าสุด โอปอล์ ปรากฎตัวในรายการแฉก็ทำเอาแฟนๆ ต่างแตกตื่นตกใจไม่น้อย ที่เดี๋ยวนี้โอปอล์ ดูผอมลง และสวยแซ่บขึ้นเป็นกอง โดยโอปอล์มาในลุคเดรสรัดรูปเผยสัดส่วนรูปร่างสุดปัง กับเอวเอสคอดกิ่วที่ทำหลายคนแห่ทักรัวๆ
และสำหรับเคล็ดลับดูแลตัวเองแม่แบบนี้ แม่โอปก็เคยพูดเอาไว้ว่า
"กินอย่างถูกต้องและออกกำลังกาย ตนจะจำกัดของทอดกับขนม แต่ไม่งดแป้ง กินแต่พออิ่ม และคุมสิ่งที่กินอย่างจริงจัง ทำแบบนี้มาเป็นเวลานานหลายปีแล้ว ส่วนเรื่องของ IF (การลดน้ำหนักแบบจำกัดช่วงเวลาการกิน) ก็ยังทำอยู่ จะกินช่วงเวลา 11-17 โมงเรื่องการกินก็ใช้วิธีจำกัดปริมาณเอา" ....งานนี้ใครที่อยากจะสวยแซ่บแบบแม่ก็ลองนำไปทำดูได้นะคะ
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
https://www.facebook.com/teeneedotcom