ช็อกตาค้าง! เอ็ม มุ่งมั่นลด10โล จนเอวบางเฉียบ-ขาเรียว โดยไม่ออกกำลังกาย

เป็นคุณแม่ลูก 2 ที่ดูแลตัวเองมาตลอด ไม่เคยปล่อยให้ตัวเองดูโทรม สำหรับ เอ็ม บุษราคัม ลูกสาวของตลกดัง หม่ำ จ๊กม๊ก

ล่าสุด สาวเอ็ม ก็ได้เปิดภาพเผยพัฒนาการในวินัยของตัวเองที่ทุ่มเท ตั้งใจฟิตหุ่นอย่างจริงจัง จนในที่สุดฝันก็เป็นจริงกลับมาเรียวขาสวย หน้าท้องแบนราบ พร้อมแชร์เทคนิคง่ายๆ เผื่อแม่ๆ หรือสาวๆ คนไหนสนใจนำไปลองปรับใช้กันว่า

.....พรุ่งนี้ก็ครบ 1 ปีแล้ว ที่ตัดสินใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง....จาก 59 สู่ 49 จากขาเบียด ดากดูดซ่งลิง ตอนนี้เอวบาง ขาเรียวขึ้นเยอะ หลายคนอาจจะคิดว่าทำไงผอมไวจัง จริงๆแล้วไม่ไวเลยสักนิดค่ะ

เอ็มลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหารเป็นหลัก และทางอาหารแบบคลีนและทานอาหารแบบบาลานซ์ (ไม่อยากอธิบายยาว กลัวจะเบื่อกันเพราะเคยอธิบายไปหลายรอบแล้ว) ในทุกๆความตั้งใจที่จะทำอะไรสักอย่าง จงใส่ใจและใส่วินัยลงไปกับมัน เพราะการคุมอาหารแบบนี้ต้องใช้เวลามากๆ โดยเฉพาะกับคนที่ไม่ออกกำลังกายแบบเอ็ม