น้ำชาโคตรสตรอง ปลายเดือนนัดชี้เเจง สถานะโสด !

ใช้เวลานานแค่ไหนกับหุ่นที่ดีขึ้น

ช่วงประมาณ 1-2 เดือนนี้แหละ ถามว่ามันกินไม่ได้นอนไม่หลับหรือเปล่า อันนี้ก็ไม่รู้นะ 

คงมีอะไรบั่นทอนบ้าง ทำให้ไม่อยากกินอะไร

เรื่องข่าวหรือเปล่าที่ทำให้ไม่อยากกินอะไร

ก็มีส่วน แต่อีกส่วนคือเราตั้งใจจะฟิตอยู่แล้ว มาเจอกันพอดีเลยลงเร็ว 

ขอให้เป็นแบบนี้ตลอด รักษาหุ่นแบบนี้ไปนานๆ

อยากฟิตหุ่นมีโปรเจ็กต์อะไรหรือเปล่า

ไม่ค่ะ แค่อยากผอมลงเท่านั้นเอง เพราะหนักเกือบ 50 แล้ว 

เลยต้องประคับประคองน้ำหนักตัวเองสักนิดนึง

น้ำหนักกลับมาที่เดิม หรือยังมากกว่าน้ำหนักเดิม

ปกติชาหนัก 45 ด้วยความที่อายุ 28 แล้ว น้ำหนักก็ลงยาก ถ้ากินเหมือนเดิมน้ำหนักก็ขึ้น 

ต้องกินให้น้อยลง ออกกำลังกายมากขึ้น ซึ่งหลังๆก็เริ่มทำได้ 

เพราะเราจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวมาโดยเฉพาะเลย เขาดูแลให้หมดเลยว่าต้องดูแลตัวเองยังไง

ช่วงนี้ให้กำลังใจตัวเองยังไง

ผู้หญิงเวลาเจออะไรเข้ามาในชีวิต เราต้องแข็งแรง จะปล่อยให้ตัวเองโทรมไม่ได้ 

ยิ่งเวลามีปัญหาเราก็ต้องเห็นคุณค่าตัวเองมากขึ้น

เห็นแคปชั่นบอกว่าโสดแล้ว