กว่าจะเป็นวิคทอเรีย ไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ นะจ๊ะสาว ๆ

เชื่อแน่ว่าสาว ๆ หลายคนในที่นี่อาจจะอิจฉา สไตล์ไอคอนคนดัง อย่างสาว วิคทอเรีย เบคแฮม อยู่แน่ ๆ ก็แหม คนอาไร๊ ...... รวยก็รวย แฟนก็หล่อ ครอบครัวก็แฮปปี้ ไปไหนมาไหนใคร ๆ ต่างก็พากันเลียนแบบ อาไรมันเริ่ดได้ขนาดนั้นกันค่ะเนี่ย


แม้ว่าสาว ๆ กว่าค่อนโลกจะพากันอิจฉาในความสมบูรณ์ของพอชอยู่ก็ตาม แต่ว่าอันที่จริงแล้วพอชเองก็พยามมากเหมือนกันนะ

ถ้ายังจำสมัยที่ชียังอยู่วง สไปซ์ เกิล ได้จะเห็นว่าตอนนั้นแม้ว่าเธอจะดูสวยเชิ่ดอยู่แล้วก็ตาม แต่ก็ไม่ได้ดูดีเหมือนทุกวันนี้


ทั้งนี้เป็นเพราะว่าระยะหลังมานี่ พอชหันมาลดน้ำหนักนั่นเอง ผลที่ได้ก็คือ เธอก็กะหล่องอย่างที่เราเห็นกันทุกวันนี้นั่นแหล่ะค่ะ พอมีกระแสวิจารณ์เรื่องน้ำหนักของเธอที่ลดหายไปอย่างน่าใจหาย

พอช ก็กลับลำหันมาออกกำลังกายเพื่อให้น้ำหนักคงที่ เน้นกล้ามเนื้อที่เฟิร์มมากขึ้น แทนกระดูกที่เคยโผล่มากแย่งซีนเมื่อก่อนนี้



ตารางการรับประทานของเจ๊วิค


ตอนเช้า ขนมปังโฮลหวีตปิ้ง 2 แผ่น


ตอนกลางวัน มะม่วงหรือฟรุตสลัด


ตอนเย็น เนื้อไก่ (ส่วนอก) และผักต้ม (มื้อเย็นเจ๊แกทานตอน สามโมงครึ่งนะ)


ตอนหัวค่ำ ถั่วแระ ผักต้ม และก็สลัดสาหร่าย ใส่น้ำสลัด Low-Fat (มื้อค่ำทานตอนหนึ่งทุ่มครึ่ง)


เธอจะทานสตอเบอร์รี่ หรือผลไม้ที่มีวิตามิน ซี สูงเป็นประจำ


และเพื่อการนี้นอกจากอาหารไดเอทแล้ว เจ๊พอชต้อง ซิท อัพ กว่าวันละ 200 ครั้ง เล่นแทมโพลีน วันละ 10 นาที วิ่งวันละ 30 นาที นี่ยังไม่นับเวลาที่ต้องสู้รบกับเหล่าลูกชายอีกนะ


เห็นมั้ยกว่าจะเป็น วิคทอเรีย ไม่ง่ายเลยน๊าาาา



เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์