ไอยู เผยเมนูลับ วันๆกินอะไร คุมน้ำหนักอยู่ที่ 44

ทำเอาแฟน ๆ ทั้งทึ่งทั้งเป็นห่วงไปตาม ๆ กัน เมื่อศิลปินสาวซูเปอร์สตาร์ระดับแถวหน้าอย่าง ไอยู (IU) ได้ออกมาเผยเคล็ดลับการควบคุมน้ำหนักและเมนูโปรดสุดเรียบง่ายระหว่างงานทักทายผู้ชมภาพยนตร์คอนเสิร์ตของเธอ

เมื่อวันที่ 20 ที่ผ่านมา ได้มีการจัดงานสตรีมมิ่งและทักทายผู้ชมภาพยนตร์(IU Concert : The Golden Hour) (IU Concert : The Winning) เพื่อเฉลิมฉลองการครบรอบเดบิวต์ 18 ปี โดยงานนี้ไอยูได้ใช้เวลาสุดพิเศษร่วมกับแฟนคลับอย่างใกล้ชิด

ในงานดังกล่าว ได้มีแฟนคลับเอ่ยปากถามถึงเมนูอาหารมื้อเย็น งานนี้ไอยูจึงตอบแบบเป็นกันเองว่า คิดว่าคงจะทานแค่ไข่ต้มเท่านั้น เมื่อได้ยินคำตอบดังกล่าว แฟน ๆ ต่างส่งเสียงอุทานออกมาด้วยความเสียดายและเป็นห่วงในความผอมของเธอ ไอยูจึงหัวเราะพร้อมกับอธิบายถึงเคล็ดลับการทานอาหารของเธอให้ฟังอย่างละเอียดว่า

"มันอิ่มท้องดีนะคะ ไข่ต้มสองฟองแล้วก็ราดน้ำมันมะกอกลงไปหน่อย แค่นี้ทั้งวันก็จะไม่รู้สึกหิวเลยค่ะ"

เมื่อแฟน ๆ ส่งเสียงแซวทำนองว่าไม่ค่อยอยากจะเชื่อ ไอยูจึงคอนเฟิร์มจากประสบการณ์จริง พร้อมกับแนะนำเคล็ดลับเสริมว่าน้ำมันมะกอกคือหัวใจสำคัญ และการรับประทานไขมันดีเข้าไปบ้างถือเป็นเรื่องจำเป็น หากทานแบบนี้ตั้งแต่ช่วงเช้า รับรองว่าจะทำให้อิ่มท้องและไม่หิวไปตลอดทั้งวันอย่างแน่นอน

ทั้งนี้ ไอยูเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของการรักษารูปร่างและน้ำหนักให้อยู่ที่ประมาณ 44 กิโลกรัม อยู่เสมอ โดยเธอยังเคยเผยเคล็ดลับการกินอย่างมีสติผ่านรายการทางช่องทางหนึ่งเมื่อปี 2024 ว่า "เวลาทานอาหารแต่ละครั้ง น่าจะเคี้ยวประมาณ 150 ครั้งเลยค่ะ"