อีจองฮา เผยเคล็ดลับเพิ่มน้ำหนัก30กิโล เป็นหนุ่มอ้วนในMoving

นักแสดง อีจองฮา แบ่งปันความประทับใจของเขาในการเพิ่มน้ำหนัก 30 กิโลกรัมเพียงเพื่อรับบทนักแสดงนำในซีรีส์ Moving และเผยวิธีลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี

อีจองฮาพูดถึงเรื่องราวต่าง ๆ ในการสัมภาษณ์สำหรับซีรีส์ต้นฉบับของ Disney+ เรื่อง Moving ซึ่งมีการเปิดเผยว่า อีจองฮา ต้องเพิ่มน้ำหนักขึ้นถึง 30 กิโลกรัม ก่อนถ่ายทำเพื่อรับบทเป็น บงซอก ซึ่งเจ้าตัวเปิดเผยว่า

"ผมยังลดน้ำหนักได้ไม่เท่ากับที่เพิ่มน้ำหนักขึ้นมา แต่เมื่อไม่นานมานี้ผมดูแลร่างกาย อย่างหนัก มีทั้งคาร์ดิโอและออกกำลังกายแบบอื่น ๆ ด้วย"

เคล็ดลับในการเพิ่มและลดน้ำหนักว่าอยู่ที่การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายโดยเขาจะเน้นไปที่การออกกำลังกายแบบแอโรบิค การออกกำลังกายที่เขาทำนั้นมีเพียงแค่ การวิ่งควบคู่ไปกับการไดเอท ปัจจุบันเขามีน้ำหนักไม่เกิน 5 กิโลกรัมจากน้ำหนักเดิม

สำหรับเนื้อหาของซีรีส์เรื่อง Moving เป็นซีรีส์แอคชั่นของมนุษย์ที่ถ่ายทอดเรื่องราว ของเด็ก ๆ ที่มีชีวิตอยู่ในปัจจุบันโดยซ่อนพลังวิเศษไว้ และพ่อแม่ที่มีชีวิตอยู่ในอดีต โดยซ่อนความลับอันเจ็บปวดไว้

หัวข้อแนะนำ

ไม่เสียชื่อละครแอนทอง แค้นตอนจบ ปิดฉากที่เรตติ้ง..


ครั้งแรกที่พูด!เจมส์จิ สารภาพทำไม ‘โฟม' มาตาตัวจริง ถึงกุมหัวใจมานานหลายปี


ยอมใจพระเอกคนดัง กดไลก์เมียรัวๆแต่งงานเเล้วคลั่งรักได้!!!


มดดำ เผยสาเหตุพิ้งกี้ผันตัวเป็นแม่ค้าปลาหมึกทอด


นางเอกดังโร่แจง ปมดราม่าพี่กบหัวหน้างานใจยักษ์ ที่กำลังถูกวิจารณ์