ขยี้ตารัวๆ หุ่นล่าสุดเน็ตไอดอลคนดัง กับน้ำหนักที่หายไปกว่า50โล

เรียกได้ว่าความพยายามอยู่ ความสำเร็จก็อยู่ที่นั่น เช่นเดียวกับเน็ตไอดอล-ยูทูปสาวสายกินชื่อดังชาวเกาหลีใต้ ยาง ซูบิน Yang Soo Bin ที่ตอนนี้ลดน้ำหนักจริงจัง เปลี่ยนแปลงตัวเองราวกับคนละคน โดย ซูบิน ใช้เวลานานกว่า 2 ปี กับความทุ่มเทและมีวินัยในการลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร กินแต่ของที่มีประโยชน์ จ จนกลายเป็นซูบินคนใหม่ที่จำแทบไม่ได้เลย

ล่าสุด ยูบิน ได้คลิปพร้อมเผยเหตุผลที่ลดน้ำหนักได้ถึง 50 กิโลกรัม

ตอนนี้การออกกำลังกายสำหรับเธอเป็นสิ่งจำเป็น ไม่ใช่ทางเลือกอีกต่อไปแล้ว รู้สึกว่าหลังจากลดน้ำหนักนอกจากสุขภาพจะกลับมาแข็งแรงแล้ว ยังทำให้รู้สึกว่ารักตัวเอง และมีความมั่นใจมากขึ้นอีกด้วย

จากที่เมื่อก่อนน้ำหนักตัวพุ่งสูง 138 กิโลกรัม แน่นอนว่าปัญหาสุขภาพย่อมตามมาด้วย ทั้งเบาหวาน จากนั้นก็เจอมะเร็วต่อมไทรอยด์ แต่หลังจากที่ผอมลงอาการปวดหัวต่างๆ ที่เคยเป็นก็หายไป ค่าน้ำตาลที่เคยสูงก้กลับมาปรกติ รวมถึงสภาพจิตใจก็ดีขึ้น รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น

ส่วนเคล็ดลับในการลดน้ำหนักของเธอ คือไม่ใช่สิ่งที่ต้องทำในระยะสั้น ต้องดูแลสุขภาพออกกำลังกลายจนเป็นนิสัยไปตลอดชีวิต

การควบคุมน้ำหนักนั้นก็สำคัญ ไม่ใช่การลดน้ำหนักแบบสุ่มสี่สุ่มห้า แต่แนะนำให้ตั้งเป้าหมายที่จะพัฒนานิสัยที่ดีไปนานๆ ไม่ต้องหยุดแค่ไปตามความเร็วของเราก็พอ

ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่