พระเอกหล่อโชว์กล้ามแน่น รีวิวความโหดลดน้ำหนัก จับตาร่าง2ปีหน้า
หน้าแรกTeeNee บันเทิงดารา ข่าวดารา, ข่าวบันเทิง gossip ดารา พระเอกหล่อโชว์กล้ามแน่น รีวิวความโหดลดน้ำหนัก จับตาร่าง2ปีหน้า
จบลงไปแล้วสำหรับคอนเสิร์ต GOLF-MIKE : BOUNCE TO THE FUTURE CONCERT ของ "กอล์ฟ พิชญะ-ไมค์ พิรัชต์ นิธิไพศาลกุล" โดยล่าสุดวันนี้ (8 ธ.ค. 66) หนุ่มไมค์ได้โพสต์อินสตราแกรมส่วนตัว @m1keangelo เปิดภาพกล้ามสุดแน่น พร้อมรีวิวความโหดในการลดน้ำหนัก โดยบอกว่า
"วันนี้จะมารีวิวความโหดในการลดน้ำหนัก 10kgใน 3เดือน กินแต่อาหารเดิมๆแทบทุกมื้อ อกไก่แห้งๆกับข้าว มีหลุดบ้างแต่ไม่เยอะ ยากสุดคือการจัดตารางด้วยตัวเองที่ต้องซ้อมไปด้วยแต่ก็ต้องหาเวลาฟิตเนส เริ่มซ้อมตอนเช้ามีเวลา2ชั่วโมงก็เดินทางไปฟิตเนสแล้วมาซ้อมต่อถึง5ทุ่ม วนลูปเดิมๆทุกวัน วินัยสำคัญมาก ออกกำลังกาย 7วันต่ออาทิตย์ห้ามขาด ห้ามบอกตัวเองว่าไม่เป็นไรค่อยพรุ่งนี้เพราะมันจะไม่เป็นไรไปเรื่อยๆอย่าหาข้ออ้างให้ตัวเองสบาย ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆแน่นอน แต่ก็ใช่ว่ายากขนาดนั้นถ้าเรามีเป้าหมายที่ชัดเจน ปีนี้ยังเพิ่งร่าง1 ปีหน้าจะไปร่าง2 ลุย! @bestfitts #golfmike #golfmikebouncetothefutureconcert #golfmikefirstreunion #ไมค์พิรัชต์ #m1keangelo #fitness"
ท่ามกลางคนบันเทิงและแฟนคลับแห่ชื่นชมจำนวนมากเลยทีเดียว
https://www.facebook.com/teeneedotcom