เผยครั้งแรก!นางเอกพันล้าน เผยเคล็ดลับเอวสับ 22 นิ้ว ทำตามไม่ยาก

จัดว่าเป็นคนดังอีกรายที่ได้รับการยอมรับว่าหุ่นผอมบาง เอวเอสบางเฉียบ ขนาดแค่22นิ้วเท่านั้น สำหรับ นางเอกสาวใหม่ ดาวิกา โฮร์เน่ จนสาวๆหลายคนอยากจะรู้เคล็ดลับวิธีดูแลหุ่นสวยของสาวใหม่ว่าทำยังไงบ้าง ล่าสุดเจ้าตัวยอมเปิดเผยให้ฟังกันครั้งแรกแล้วผ่านทางยูทูบ Davikah Channel แชร์ 6 เทคนิคเอว 22 นิ้ว

 โดยใหม่เล่าว่า

 "เทคนิคข้อแรก ดาวิจะให้ความสำคัญกับอาหารมื้อแรกของวันแบบสุด ๆ ไปเลย มื้อแรกจะกินแบบจุใจไปเลย เช่น หมูปิ้ง โจ๊ก ขนมปัง หรือแซนด์วิช มื้อแรกของวันสำคัญมาก"

"ข้อ 2 ดื่มน้ำให้เยอะ ๆ ดาวิจะดื่มน้ำวันหนึ่งไม่ต่ำกว่า 2 ลิตร หลายคนอาจจะรู้สึกว่าเราจะบวมน้ำหรือเปล่า แต่ทุกคนไม่ต้องกลัวนะ เพราะเราดื่มน้ำเยอะมาก ๆ เลย แล้วก็ยังไม่เคยเกิดอาการบวมน้ำ แต่รู้สึกในทางกลับกันว่าผอมลงด้วยซ้ำ การดื่มน้ำเยอะ ๆ ช่วยทำให้เผาผลาญดียิ่งขึ้นด้วยค่ะ"

"ข้อ 3 อันนี้สำคัญมาก ๆ ก็คือการเน้นโปรตีน ใหม่ก็เป็นคนที่ลดน้ำหนักแบบลองผิดลองถูกมาเยอะ ทุก ๆ ครั้งคุณแม่จะชอบบอกดาวิว่าต้องเน้นโปรตีน เพราะว่าไม่กินโปรตีนไง ร่างกายถึงเป็นแบบนี้ เหมือนคำพูดของแม่เราอยู่ในหัวเรื่องโปรตีน ตอนเด็ก ๆ เราก็จะแบบต้องอดอาหารสิมันถึงจะผอม พอโตขึ้นมาเท่านั้นแหละทุกคนเอ๊ย โปรตีนมันเป็นอะไรที่สำคัญมาก ๆ เลยนะ เราจะผอม เราจะหุ่นดีได้ ร่างกายเราต้องมีโปรตีนที่เพียงพอ"