ฟิต&เฟิร์ม สไตล์ เข็ม รุจิรา กับ WOW Magazine



มา Fit & Firm กับ WoW Magazine ฉบับ ประจำเดือน กันยายน

ใน Concept All Day Energy กับนักแสดงและนางแบบสาวสวยหุ่นเฟิร์ม "เข็ม รุจิรา  ช่วยเกื้อ"   สาวเข็มจะมาเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงและการดำเนินชีวิตของเธอ และยังแอบบอกถึงการดำเนินชีวิตหลังจากปราศจากความรัก  

ซึ่งปัจจุบันนั้นสาวมีผลงานมากมากมายไม่ว่าจะเป็นละคร เดินแบบ หรือ ถ่ายปกนิตยสาร 

เจ้าตัวจะมาบอกเคล็ดรับการดูแลสุขภาพแล้ววิธีการออกกำลังสไตล์เธอ   Energy สำหรับเธอได้ยินแล้วนึกถึงอะไรใครรู้บ้าง ปิดท้ายด้วยแฟชั่นสวยๆในลุคส์ Sportเท่ห์ๆของเธอ คงจะย้ำความรู้สึกได้ว่าเธอเป็นผู้หญิงที่มีรูปร่างฟิตน่าอิจฉาจริงๆ  อย่ารอช้าสุขภาพดีๆรอคุณอยู่ในเล่ม

ส่วนฉบับนี้มีสุขภาพดีๆอะไรรอคุณบ้างนั้น....ตามไปดูกันเลย

.. Well Being  

ค้นหาวิธีเติมพลังงานชีวิตและเพิ่มความสดใส สดชื่นให้กับตัวคุณเองด้วยเคล็ดลับง่ายๆ แถมไม่ต้องเสียเงินในกระเป๋าอีกด้วย  
 

..Wow opinion 1
  

 
Energetic กับ ดร.วิทย์ สิทธิเวคิน พูดคุยกับดอกเตอร์คนเก่ง เกี่ยวกับการดำเนินชีวิตและอาหารการกิน กับวิธีดูแลสุขภาพ.. แล้วเราจะได้รู้ว่าเราสามารถเอาชนะขีดจำกัดทางธรรมชาติได้ด้วยการออกกำลังกาย” 

 
..Slimming 

Making a diet planner is a must  ลดน้ำหนักอย่างมีสติ  บอกวิธีการลดน้ำหนักด้วยตัวเองและอุปสรรค์ในการลดน้ำหนักเพื่อไม่ให้ต้องล้มเหลว  กับตารางอาหารในการลดน้ำหนักที่ไม่ทำร้ายตัวเอง
  

 




และอีกหลายคอลัมน์เพื่อสุขภาพ อีกเพียบ ภายในเล่ม

..Spa&Relax : โฮมสปาระแวกแยกเหม่งจ๋าย

..Wow opinion 2 : Dare to dance กับ อิ๊ป ยุพาพักตร์ วัชรภัย

..Myself : กับ พีเค ปิยะวัฒน์ เข็มเพชร

..Healthy recipes : ทูน่าสลัดกับมะม่วง& ปลาเก๋าซอสพริกราดหน้าพาสต้าหมึกดำ

..Getaway : Colours of northern vietiam

เห็นไหมแค่สาระดีๆที่ยกตัวอย่างมาให้ดูกันยังแน่นขนาดนี้


 เพื่อนๆที่รักการออกกำลังกายและใส่ใจสุขภาพไม่ควรพลาด ..เพราะเล่มนี้นั้นมีทั้งสาระบันเทิงและข้อคิดในการดำเนินชีวิตแบบ Energy  สำหรับคนที่อยากจะเริ่มใส่ใจสุขภาพนั้นรอบรองได้ว่า wow เล่มนี้เป็น Trainer  มือโปร ที่ใส่ใจดูแลสุขภาพคุณได้ครบสูตร  ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน การออกกำลังกาย หรือพักผ่อน รอบรองว่าเล่มนี้ไม่ทำให้คุณผิดหวังอย่างแน่นอน อยากฟิตและเฟิร์มรับรองความคุ้มค่า
         
          ราคาเพียง 60 บาทเท่านั้น  อย่ารอช้า เริ่มต้นสุขภาพดี กันได้แล้ววันนี้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วไปนะค่ะ!!!!!




Special Thank Photo By



เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์