โหมงานหนัก เจียดเวลาพักอย่างไร!

มีข่าวให้ได้ยินกันอยู่บ่อย ๆ สำหรับกรณีที่ดาราหลับในขับรถชนบ้างล่ะ หรือโหมงานหนักจนต้องหามเข้าโรงพยาบาลกะทันหันบ้างล่ะ

ถึงจะไม่ใช่ประเด็นฮอตอะไร แต่ก็เป็นเรื่องที่เราไม่ควรละเลย เพราะในขณะที่เหล่าดาราต้องอดตาหลับขับตานอนเพื่อออกทัวร์คอนเสิร์ตหรือโชว์ตัวตระเวนให้ความสุขกับประชาชนอยู่นั้น พวกเขาเองก็ขาดเวลาในการพักผ่อน ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง วันนี้ “แซสซี่ เกิร์ล” เลยอดไม่ได้ที่จะถามพวกเขาว่า งานออกจะชุลมุนซะขนาดนี้ พวกเขาเอาเวลาที่ไหนไปพักผ่อน
 



เริ่มที่นางเอกสาวสุดเซ็กซี่ ตั๊ก-บงกช คงมาลัย กล่าวว่า

“เรื่องทำงานหามรุ่งหามค่ำ ตั๊กจะมีเป็นช่วง ๆ นะ ถ้าช่วงไหนถ่ายหนังหนักก็จะหนักไปเลย แต่จนกระทั่งวันหนึ่งตั๊กรู้สึกว่าร่างกายของตัวเองเริ่มรับไม่ไหวแล้ว ระยะหลังก็จะพยายามเว้นระยะให้มีวันพักผ่อนชิล ๆ บ้าง ไม่งั้นคงเครียดตายเลย ตั๊กว่าคนเราไม่ควรจะทำแต่งานอย่างเดียวนะ เพราะถ้าเราทำแต่เรื่องงาน บางทีมันอาจ  ทำให้เราลืมที่จะทำอะไรบางอย่างที่เราอยากทำไป

โอเคการทำงานมันอาจทำให้เราได้โชว์ความสามารถได้เต็มที่

แต่ถ้าเราไม่มีเวลาทำให้สมองปลอดโปร่ง มันก็อาจจะทำให้ไอเดียเราตันได้ ต้องหาเวลาชาร์จแบตเตอรี่บ้าง ถามว่าเคยทำงานจนน็อกมั้ย ตั๊กว่ามันเกิดขึ้นกันได้ทุกคน แล้วเดี๋ยวนี้มีไวรัสหรือเชื้อโรคแปลก ๆ เกิดขึ้นเยอะ ก็ต้องมีบ้าง แต่โชคดีที่ตั๊กไม่เคยเป็นแบบนั้น สำหรับวิธีการรับงานนั้น เดี๋ยวนี้ตั๊กจะทำงานสัก 4 วัน พัก 3 วัน ไม่อยากทำงานหนักเกินไป เพราะมันจะผิดธรรมชาติ แล้วก็พยายามพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ค่ะ”
    


ด้าน กอล์ฟ-พิชญะ นิธิไพศาลกุล เผยว่า
 
“ตั้งแต่ออกอัลบั้ม จนมาถึงวันนี้ ผมทำงานหนักมา 2 ปีแล้ว ช่วงที่โปรโมตงานก็จะหนักไปเลย นอนน้อยวันละ 3-4 ชม. แต่ถ้าช่วงไหนไม่มีงานก็จะมีเวลาพักผ่อนมากหน่อย แต่ส่วนใหญ่เวลาพักผ่อนสำหรับผม นอกจากนอนแล้ว ก็จะมีฟังเพลง แต่งเพลง จริงอยู่บางคนอาจมองว่าเป็นงานไม่เห็นจะได้พักผ่อนตรงไหน แต่สำหรับผมแล้ว สิ่งเหล่านี้มันคือความสุข เลยไม่คิดว่ามันเป็นงานครับ เรื่องเข้า รพ.ไปหาหมอก็มีบ้าง แต่ไม่บ่อยเท่าไหร่ เรื่องหลับในไม่เคยเป็นครับ เพราะจะมีคนขับรถให้ตลอด แม่กลัวว่าถ้าผมขับเองจะประสบอุบัติเหตุเหมือนดาราคนอื่น ๆ  พอขึ้นรถปุ๊บผมก็จะพยายามหลับให้มากที่สุด จะได้เก็บพลังเอาไว้ทำงานได้เยอะ ๆ ครับ”
 


ฟาก ไมค์-พิรัชต์ นิธิไพศาลกุล กล่าวว่า

ถ้าบอกว่าผมมีเวลาพักผ่อนเพียงพอ มันก็คงเหมือนกับผมโกหก จริง ๆ แล้วผมไม่ค่อยได้พักหรอกครับ วันหนึ่งนอนได้ประมาณ 3-4 ชม.เท่านั้น ถ้ามีงานเช้า แต่ถ้าไม่มีงานเช้าก็อาจจะได้นอนเต็มที่ประมาณ 8 ชม. และด้วยความที่ผมร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง มีโรคหอบหืดอยู่แล้ว ทำให้ผมเข้า รพ.บ่อย อย่างช่วง 2 ปีที่ผ่านมา ผมเข้า รพ.ประมาณ 3 ครั้ง และแต่ละครั้งก็ต้องรีบหายให้เร็วที่สุด

อย่างถ้าไม่สบายวันนี้ ก็ต้องทำยังไงก็ได้ให้พรุ่งนี้ร่างกายดีขึ้นสามารถไปทำงานได้

ฟังดูอาจจะผิดธรรมชาติ แต่ก็ต้องทำ ถามว่ากลัวจะมีผลเสียระยะยาวเกิดขึ้นกับร่างกายผมมั้ย ก็กลัว แต่ก็ได้แต่ปลง มันเป็นเรื่องของชะตากรรม ผมมองว่าการเกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นเรื่องปกติของมนุษย์เราครับ จริง ๆ ทางคุณหมอที่รักษาผมอยู่และหมอดูเขาก็ทักผมเหมือนกันหมดว่า ต้องพักผ่อนให้เยอะนะ อย่าเครียด เพราะผมดูเครียดกว่าผู้ใหญ่อีก เขาก็บอกว่าควรหาเวลาพัก ไปต่างประเทศก็ได้ แต่ผมมีความสุขที่จะทำตรงนี้ เป็นคนเลือกเอง เราคงถอยหลังกลับไม่ได้ ผมยังรู้สึกคิดถึงแฟนเพลงอยู่ครับ
 


ปิดท้ายที่นางเอกสาว พิ้งกี้-สาวิกา ไชยเดช กล่าวว่า

“เวลาทำงานเหนื่อยก็มี แต่จะมีวิธีช่วยก็คือ ต้องโด๊ปในสิ่งที่เราขาด เช่น วิตามินชนิดต่าง ๆ หรือไม่ก็ทานอาหารดี ๆ แต่สิ่งสำคัญที่สุดพิ้งกี้ว่ามันอยู่ที่ใจ ก็พยายามสนุกกับงาน แล้วทุกอย่างจะดีเอง ถามว่าเคยเหนื่อยจนทรุดมั้ย ไม่เคย จะมีก็แค่เหนื่อยมากกว่า เพราะพิ้งกี้ต้องทำงานไปด้วย เรียนไปด้วย สมองเลยต้องใช้งานหนัก แต่ไม่ว่าจะนอนดึกสักแค่ไหนตื่นเช้ามาก็ต้องไปเรียน พยายามไม่ให้ขาด  

พิ้งกี้เองก็เรียนไม่ค่อยเก่งมาก เน้นไม่ให้ตกก็พอ

เราจะพยายามแบ่งเวลาเรียนและทำงานให้สมดุลกัน
ถ้าวันไหนมีสอบสำคัญก็จะงดถ่ายละครสัก 2-3 วัน เพื่อเตรียมตัวสอบ หรือถ้าวันไหนมีเทสต์พิเศษ แต่เราเลี่ยงงานไม่ได้จริง ๆ ก็จะขออนุญาตและปรึกษาอาจารย์ก่อน ต้องบอกข้อจำกัดของเรา อะไรไม่ได้ก็ต้องรีบบอกเลย นอกจากจะยึดตัวเองแล้ว เราต้องยึดคนรอบข้างเราด้วยในบางเวลาค่ะ”.


เครดิต :
เครดิต : เดลินิวส์ (อ่านความจริง อ่านเดลินิวส์)


ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์