สวย สุขภาพดี กับแพง-ขวัญข้าวจาก ชีวจิต

สวัสดีค่ะ!!

วันนี้มีนิตรสารดีดีที่เหมาะกับคนรักสุขภาพมาฝากกันด้วยค่ะ นั่นคือ นิตยสาร "ชีวจิต" นั่นเอง ซึ่งใครที่ได้อ่านเล่มนี้หล่ะก็เชื่อได้เลยว่าใคร ๆ ก็ต้องสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรงอย่างแน่นอน ไม่ว่าอากาศจะเปลียนแปลงแค่ไหนก็ตาม เพราะ ชีวจิต จะช่วยบอกเคล็ดลับเรื่องราวของสุขภาพและสาระอีกมากมายที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน ซึ่งหาอ่านที่ไหนไม่ได้แล้ว ชีวจิตเล่มเดียวอยู่หมัดค๊า!!~...

นอกจากนี้แล้วยังจะได้พบกับสาวสวยรวยเสน่ห์ อย่าง น้องแพง-ขวัญข้าว เศวตวิมล ที่ทุกวันนี้เธอมีหน้าที่การงานหลายอย่างให้ต้องรับผิดชอบ แต่ดูเธอกลับยังสดใสและสนุกกับสิ่งต่างๆ ที่ทำได้อย่างเต็มที่ จนอยากรู้เสียแล้วล่ะค่ะ ว่าเธอสร้างความสุขทำกลางสารพัดหน้าที่เหล่านี้ได้อย่างไร ลองมาเปิดอ่านกันสิค่ะ

มาดูคอลัมน์ที่น่าสนใจใน นิตยสารชีวจิต กันดีกว่าค่ะ...!!

• เรื่องพิเศษ : “เกลือ” เค็มแต่ดี หรือมีพิษกันแน่

เกลือนับว่ามีความสำคัญต่อชีวิต เพราะมี "โซเดียม" ที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยมีหน้าที่รักษาปริมาณของเลือดและความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ แต่ว่าการกินเกลือมากเกินไปก็ก่อโรคได้มหาศาล ทั้งหัวใจ ความดันไตวาย ฯลฯ มาเรียนรู้อันตรายและวิธีป้องกันการกินเค็มกันค่ะ

• รายงาน : สังเกตเหงื่อ สังเกคโรค

เหงื่อมีประโยชน์คือช่วยระบายความร้อน ขับสารพิษ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า เหงื่อยังมีประโยชน์อีกประการคือ สามารถบอกให้เราทราบได้ว่า ขณะนี้คุณมีปัญหาสุขภาพหรือเปล่ามาสังเกตเหงื่อเพื่อสังเกตโรคกันค่ะ

• เยียวยาก่อนหาหมอ : สมุนไพรแก้คัดจมูก

สาเหตุสคัญของอาการคัดจมูกมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัส และยังอาจเกิดจากภาวะภูมิแพ้ ฯลฯ ใครที่คัดมูกบ่อย ๆ เรามีสมุนไพรใกล้ตัวพร้อมสูตรอย่างง่าย ๆ มานำเสนอรวมถึงวิธีการดูแลตัวเองอย่างไรไม่ให้มีอาการคัดจมูก

• เรื่องเล่าจากระเป๋ายา : ประสบการณ์แม่ของผู้หญิงบ้านก้างปลา

คุณบุษรินทร์ แสนประสิทธิ์ พยาบาลสถานีอนามัยบ้างก้างปลา จังวัดเลย เล่าประสบการณ์การทำคลอดและดูแลสุขภาพคุณแม่หลังคลอด ที่ต้องผสานทั้งการแพทย์แผนปัจจุบัน แความเชื่อแบบท้องถิ่นเข้าด้วยกัน

• เพื่อนดีสุขภาพดี : วันสุข...เพื่อนมะเร็งเต้านม

อาการป่วยจะดีขึ้นได้ก็ต่อเมื่อใจและกายเข้มแข็ง ส่วนหนึ่งเกิดได้เพราะการมีเพื่อนหรือกัลยาณมิตรที่ดี เช่นผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่รวมกลุ่มกันช่วยเหลือซึ่งกันและกันจนเกิดเป็นชมรม "กลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อน (วันสุข)" ตามไปชมกิจกรรมสุขภาพของพวกเขากันค่ะ

และยังมีคอลัมน์น่าสนใจรอคุณอยู่อีกเพียบ !!

• สุขภาพดีคนดัง :เพียงแค่ลองหาสิ่งที่ชอบทำดู แล้วคุณจะพบว่าความสุขอยู่ไม่ไกลเลย ดังเช่น คุณแพง-ขวัญข้าว เศวตวิมล

• ประสบการณ์สุขภาพ : ถักนิตติ้งบำบัดอาการมือสั่นไม่เชื่อก็ต้องเชื่อนะคะว่า “กิจกรรมยามว่าง” แบบเรียบง่ายก็กลายเป็นยาดีสำหรับอาการป่วยได้เหมือนกัน

• เกร็ดสุขภาพ : น้ำปวยเล้งแก้ท้องผูกปวยเล้ง...ผักใบเขียวมากคุณค่าช่วยทำความสะอาดและฟื้นฟูทางเดินลำไส้ได้เป็นอย่างดี แถมช่วยแก้ปัญหาท้องผูกได้ด้วย

• Healthy Green Project : 3 เคล็ดลับกำจัดขยะด้วยมือคุณบ่อยครั้งที่ได้ยิน “วิธีการกำจัดขยะ” แล้วรู้สึกว่าเป็นยุ่งยาก... ลองจำเคล็ดลับของคนเหล่านี้ไปใช้สิคะ

เป็นยังไงกันบ้างค่ะสำหรับคอลัมน์เด่น ๆ ใน นิตยสารชีวจิตเล่ม นี้

เนื้อหาความรู้เกี่ยวกับเรื่องราวสุขภาพมีมากมายจริง ๆ ใครที่เป็นคนรักสุขภาพอย่าลืมหานิตยสารดี ๆ อย่างชีวจิตไว้อ่านซักเล่มนะค่ะ รับรองว่าปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพต่าง ๆ มีคำตอบให้คุณ ๆ ได้รู้แน่นอนค่ะ!! แค่คอลัมน์แนะนำ ก็น่าอ่านขนาดนี้แล้ว หนังสือดี ๆ เหมาะสำหรับคนทุกวัย และครบทุกสาระประโยชน์เพื่อสุขภาพแบบนี้ พลาดไม่ได้แล้วนะคะ......