มีคนช่วย!!

"ดูผอมเพรียวสะโอดสะองขึ้นเยอะ"

ได้รับคำชมอย่างนี้ สาวอึ๋มผ่าซาก "ตั๊ก" บงกช คงมาลัย เลยออกอาการดี๊ด๊า บอก น้ำหนักฮวบลงกว่า 10 โล ในเวลา 3-4 เดือน จากนั้นก็เฉลยเคล็ดลับ "ตั๊กออกกำลังกายสม่ำเสมอ และระวังเรื่องการกินค่ะ" "ออกกำลังกายในโรงยิมตกวันละ 3-4 ชั่วโมง ได้อาจารย์ดีคือ พี่พันนา ฤทธิไกร แนะนำการออกกำลังกายเพื่อความสมดุลของสัดส่วนร่างกาย เล่นยิมยังไงแขนขาถึงจะลด เล่นยังไงลำตัวถึงลดลง"

เล่นลดซะทุกส่วนอย่างนี้ แล้วหน้าอกหน้าใจล่ะจ๊ะ ลดด้วยป่าว!!

เจ้าตัวก้มลงมองอกตัวเองก่อนหัวเราะคิกแล้วโพล่งถามว่า "อกเล็กลงเหรอพี่" "ไม่นะ เพราะปกติตั๊กเป็นคนที่มีหน้าอกอยู่แล้ว ตั๊กพยายามเล่นเวตซึ่งมีท่าที่ทำให้อกกระชับและยังมีท่าที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นด้วย"

นอกจากมีครูเทรนในเรื่องออกกำลังกายแล้ว ตั๊กยังมีคนเทรนเรื่องอาหารด้วย

ไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็น "เดย์ ไทเท เนี่ยม" แฟนหนุ่มน่ะเองคนฟังสงสัย ช่วยยังไง เจ้าตัวอมยิ้มก่อนเฉลย "ก็เวลาที่ตั๊กอยากกินเค้ก จะสั่งมาทีละหลายชิ้น ตอนที่ตั๊กกำลังจะตักเค้กเข้าปาก""เค้าก็ช่วยหยิบช้อนออกจากมือตั๊กค่ะ"


เครดิต :
เครดิต : เนื้อหาข่าว คุณภาพดี หนังสือพิมพ์ข่าวสด


ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์