นอนน้อยวันละ 40 นาทียุ้ย เจอโรคนอนไม่หลับ



"ยุ้ย" จีรนันท์ มะโนแจ่ม รับเคยนอนวันละแค่ 40 นาที ส่งผลร่างกายโทรม บวกกับเจอโรคนอนไม่หลับ จนต้องปรึกษาคุณหมอ แจงดาราหลายคนเจอโรคนี้เยอะ

ถือว่าเป็นนางเอกสาวที่มีงานชุกตลอด สำหรับ "ยุ้ย" จีรนันท์ ที่เรียกว่างานเข้า ถึงขนาดได้นอนวันละแค่ 40 นาทีเท่านั้น แถมยังเจอโรคนอนไม่หลับถามหา จนถึงปรึกษาคุณหมอ ยุ้ยเปิดเผยเรื่องนี้

"เคยนอนวันละ 40 นาที เท่านั้นเอง ตอนถ่าย "สวย แสบ ซิ่ง" เดี๋ยวนี้มันไม่เหมือนเดิมแล้ว อายุเยอะแล้ว มันไม่เหมือนตอนอายุ 19 หรือ 20"

ตอนนี้พอไม่ได้นอนแล้วจะโทรม ต้องดูแลมากกว่าเดิม

เคยนอนน้อยที่สุด ครึ่งชั่วโมง มีวันหนึ่งไม่ได้นอนเลย หน้า 2 วันไม่ได้ล้าง ถ่ายละคร 2 เรื่อง ตอนนี้ยังดีที่ไม่ได้ขับรถแล้ว ยุ้ยจ้างคนขับรถ เรามีรถตู้ ยอมรับว่าที่ผ่านมาใช้ร่างกายเปลือง มีปรึกษาหมอเหมือนกัน คือเรานอนน้อย หมอบอกว่าเราต้องดูแลเรื่องของหัวใจ เรื่องสุขภาพ เพราะคนที่นอนน้อย เสี่ยงกับโรคหัวใจล้มเหลวสูง ยุ้ยต้องกินยาบำรุง โชคดีที่เรื่องสุขภาพ ที่เรายังแข็งแรง เรากินเก่ง ทำให้เรามีแรง ก็พยายามที่จะกินของที่มีประโยชน์" ยุ้ยกล่าว




นอกจากนี้ นางเอกสาวยังเปิดเผยต่อ ว่าเป็นคนไม่เคยอดอาหาร กินผักเป็นถุง

อีกทั้งดื่มนม กินวิตามินต่าง ๆ ทุกวัน แต่เคยไปหาหมอ เพราะกลัวจะเป็นอะไรหรือเปล่า เนื่องจากมีอยู่ช่วงหนึ่งที่ไม่ได้นอน จนกลายเป็นโรคนอนไม่หลับไปเลย ทั้ง ๆ ที่จริง เคยเป็นคนนอนง่ายมาก  แม้ว่าเสียงดังแค่ไหนก็สามารถนอนหลับ

"แต่ช่วงนั้นยุ้ยนอนไม่หลับ จะไม่นอนก็ไม่ได้ เพราะร่างกายทำงานตลอดเวลา

หมอบอกว่านักแสดงเป็นโรคนี้กันเยอะมาก ก็ต้องมาปรึกษาขอยานอนหลับ มันเหมือนว่าพอเราง่วงจัด ๆ ตี 1 ตี 2 เราไปฝืนความรู้สึกมัน ทั้งกินกาแฟ กินเครื่องดื่มบำรุงร่างกาย เพื่อให้ร่างกายไม่หลับ พอถึงเวลาที่ร่างกายต้องพักผ่อน มันก็ไม่หลับ ก็เลยเป็นโรคนี้ไป ตอนนั้นเป็นอยู่ 1 เดือน" ยุ้ยกล่าวสรุป


เครดิต :
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดยหนังสือพิมพ์คมชัดลึก

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์