คลายร้อนแบบ ไอซ์ นมเย็น ช่วยได้

ไอซ์ภาณุพงศ์ วรวณิชยา

(ไอซ์เจเคไอ) จากเด็กหนุ่มวัยทีนนักร้องเลือดใหม่ วันนี้หนุ่มไอซ์ขอเวลานอกมาออกอัลบั้มแนวเอเชี่ยนป๊อปรับลมร้อนต้อนรับปิดเทอม กับเพื่อนอีกสองคน ภายใต้ชื่อ JKI (เจเคไอ) ซึ่งไอซ์มีวิธีคลายร้อนแบบใช้ได้ทุกวัยทุกวันมาฝากกันด้วย

หน้าร้อนปีนี้ไอซ์ได้หยุดพักร้อนตอนช่วงสงกรานต์พอดี เพราะนอกจากเป็นช่วงปิดเทอมแล้วทางทีมงานมีฟ้าต้นสังกัดก็ใจดีไม่ได้รับงานให้ในช่วงสงกรานต์ครับ ซึ่งก็เลยแพลนไว้แล้วว่าจะกลับบ้านกับคุณพ่อคุณแม่ที่ราชบุรี ส่วนวิธีคลายร้อนที่ใช้ส่วนตัวเองเลยก็คือ การกิน เทคนิคง่าย ๆ นี่แหละครับ

แต่ต้องเป็นการกินที่มีความสุข

และการเลือกอาหารที่เหมาะกับอากาศร้อน ๆ อย่างบ้านเราด้วย ไอซ์ว่าเกิดเป็นคนไทยนี่โชคดีมาก ๆ อาหารการกินมีให้เลือกทุกอย่างทุกชาติ ของกินคลายร้อนที่ชอบก็มีหลายอย่าง

เช่น ไอศกรีม ชอบเกือบทุกรสเลยล่ะครับ หรือจะเป็นเครื่องดื่มเย็น ๆ อย่าง นม ผมสามารถดื่มได้วันละเป็นขวดใหญ่ ๆ แบบไซซ์ใหญ่สุดเลย ซึ่งการดื่มนมก็ให้ประโยชน์ต่อร่างกายเรามาก ๆ

โชคดีที่เรากินแล้วไม่ถึงขั้นอ้วนกลม เพราะใช้พลังงานไปกับการเรียนด้วยทำงานด้วย อย่างช่วงนี้ได้ไปเล่นคอนเสิร์ตบ่อยหน่อย ก็มีทั้งร้องทั้งเต้น ถือเป็นการออกกำลังกายไปด้วย ก็ยิ่งสนุกมีความสุขกับการได้กินของโปรดไปเลย ยังไงก็แล้วแต่ถึงจะร้อนแค่ไหนก็อย่าใจร้อนตามอากาศกันนะครับ.

ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย:

หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

ขอขอบคุณเนื้อหาภาพ คุณภาพดี โดย:

นิตยสารทีวีอินไซต์