แดนซ์กระจาย กอล์ฟ-ไมค์ ออกสเต็ป บอดี้ คอมแบท

กรี๊ด! ว้าย! ตายสลบ

เพราะได้มาอยู่ใกล้สองหนุ่มสุดฮอตอย่าง กอล์ฟ-พิชญะ และ ไมค์-พิรัชต์ นิธิไพศาลกุล กันที่ จีเอ็มเอ็ม ฟิตเนส คลับ ชั้น 13 ตึกจีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ เพลส

สองหนุ่ม กอล์ฟ-ไมค์ จะมาออกเอ็กซ์เซอร์ไซส์

ด้วยการเต้น บอดี้ คอมแบท ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ที่นำศิลปะการป้องกันตัวหลาย ๆ แขนง ที่มีทั้งการเตะ ต่อย มาประกอบเพลง เพื่อให้เกิดความสนุกสนานในการออกกำลังกาย

เริ่มต้นคลาส บอดี้ คอมแบท

ทั้งกอล์ฟและไมค์ก็ต้องทำการวอร์มอัพกันก่อน เพื่อเป็นการอบอุ่นร่างกาย ซึ่งเป็นพื้นฐานของการออกกำลังกายทุกประเภทอยู่แล้ว

วอร์มกันเสร็จครูฝึกก็ทำการนำเต้นไปทีละสเต็ป

ทั้งสเต็ปแขน ขา เดี๋ยวเตะซ้าย เดี๋ยวศอกขวา อัปเปอร์คัทซ้าย อัปเปอร์คัทขวา แม้เห็นแล้วนึกว่าซ้อมมวยซะอีก

เล่นกันได้พอชุ่มเหงื่อ

กอล์ฟ-ไมค์ ก็แทบหมดแรง พอนั่งพักเลยขออาศัยจังหวะนี้ตีตัวใกล้ชิด เอ้ย ไม่ใช่ ขอแค่นั่งใกล้ ๆ สัมภาษณ์ก็พอ

นายไมค์ บอกว่า

ปกติงานเยอะไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย แต่จะต้องวิดพื้นก่อนนอน เป็นการออกกำลังกายแบบที่ทำเองที่บ้านได้

กอล์ฟ เผยว่า

ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายแบบเป็นเรื่องเป็นราว ส่วนใหญ่ก็ซ้อมเต้น แต่มาเล่นอันนี้เหนื่อยเหมือนกันนะครับ แต่ก็สนุกดี

เล่นแค่ไม่เท่าไหร่ก็ได้เหงื่อแล้ว

สองหนุ่ม กอล์ฟ-ไมค์ ยังถือโอกาสชวนเพื่อน ๆ ถ้ามีเวลาว่าง ออกกำลังกายกันด้วยนะ จะได้แข็งแรงไงล่ะ

ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์